नींबू और सोया सॉस के साथ हैम्बर्गर
नुस्खा नींबू और सोया सॉस के साथ हैम्बर्गर तैयार है लगभग 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त और डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 400 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । ग्राउंड बीफ, बेसिक विनैग्रेट, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं सोया सॉस नूडल्स, सोया-लहसुन एओली सॉस के साथ तिल शतावरी, तथा हनी सोया स्टेक कबाब सीताफल लाइम सॉस के साथ.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, विनैग्रेट, सोया सॉस, उथले, और गर्मियों में दिलकश या अजवायन को एक साथ मिलाएं ।
ग्राउंड बीफ को एक बड़े कटोरे में रखें ।
विनिगेट मिश्रण के 3 बड़े चम्मच जोड़ें और गठबंधन करें, फिर अपने हाथों का उपयोग करके 4 पैटीज़ बनाएं ।
एक ग्रिल को उच्च तक गरम करें और हैम्बर्गर को वांछित दान में पकाएं । (वैकल्पिक रूप से, हैम्बर्गर को मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में पकाएं । ) हैम्बर्गर के ऊपर बचे हुए विनिगेट मिश्रण को चम्मच से डालें । किसी भी शेष छिड़क के साथ शीर्ष और यदि वांछित हो, तो आलू के चिप्स के साथ परोसें ।