नो-बेक च्यूवी फ्रूट और नट बार्स

नो-बेक च्यूवी फ्रूट और नट बार्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नो-बेक च्यूवी फ्रूट और नट बार ट्राई करें । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 99 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खुबानी, मक्खन, ब्राउन राइस सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो चबाने वाले फल और अखरोट ग्रेनोला बार्स, फल और अखरोट चबाने वाली सलाखों, तथा च्यूई ओट और फ्रूट ग्रेनोला बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लाइन ए 8-इन। पन्नी के साथ स्क्वायर पैन । मक्खन पन्नी। एक बड़े कटोरे में, अनाज, चेरी, बादाम, खुबानी और चॉकलेट को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
खुबानीखुबानी
चेरीचेरी
बादामबादाम
मक्खनमक्खन
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
2 बड़े चम्मच मिलाएं। मक्खन, चीनी, सिरप, बादाम मक्खन, और नमक एक छोटे सॉस पैन में और पकाना, सरगर्मी, मध्यम गर्मी पर जब तक मक्खन पिघला देता है और मिश्रण चिकना होता है । एक उबाल लाने के लिए और 1 मिनट पकाना, चिलचिलाती रोकने के लिए लगातार सरगर्मी । तुरंत अनाज के मिश्रण पर बुदबुदाती मिश्रण डालें और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादाम मक्खनबादाम मक्खन
मक्खनमक्खन
अनाजअनाज
चीनीचीनी
सिरपसिरप
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
हल्के मक्खन वाले हाथों का उपयोग करके मिश्रण को तैयार पैन में मजबूती से दबाएं । फर्म तक ठंडा करें, लगभग 1 घंटे । एक काम की सतह पर पैन से बाहर टिप और पन्नी बंद छील । एक तेज मक्खन वाले चाकू, चौथाई मिश्रण का उपयोग करके और फिर प्रत्येक तिमाही को 5 सलाखों में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
* प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों और पूरे खाद्य पदार्थों के बाजार में खोजें ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमलाईदार बादाम मक्खनमलाईदार बादाम मक्खन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटी हुई बिटरस्वीट चॉकलेटबारीक कटी हुई बिटरस्वीट चॉकलेट1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्राउन राइस सिरपब्राउन राइस सिरप2(सर्दी)मक्खन के बारे मेंमक्खन के बारे में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे तीखा चेरीसूखे तीखा चेरी1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सूखे खुबानीकटा हुआ सूखे खुबानी2(सर्दी)पैक्ड लाइट ब्राउन शुगरपैक्ड लाइट ब्राउन शुगर3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफूला हुआ ब्राउन राइस अनाजफूला हुआ ब्राउन राइस अनाज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत भुने हुए अनसाल्टेड या कच्चे बादामसाबुत भुने हुए अनसाल्टेड या कच्चे बादाम0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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