नो-बेक च्यूवी फ्रूट और नट बार्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नो-बेक च्यूवी फ्रूट और नट बार ट्राई करें । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 99 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खुबानी, मक्खन, ब्राउन राइस सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो चबाने वाले फल और अखरोट ग्रेनोला बार्स, फल और अखरोट चबाने वाली सलाखों, तथा च्यूई ओट और फ्रूट ग्रेनोला बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लाइन ए 8-इन। पन्नी के साथ स्क्वायर पैन । मक्खन पन्नी। एक बड़े कटोरे में, अनाज, चेरी, बादाम, खुबानी और चॉकलेट को एक साथ हिलाएं ।
2 बड़े चम्मच मिलाएं। मक्खन, चीनी, सिरप, बादाम मक्खन, और नमक एक छोटे सॉस पैन में और पकाना, सरगर्मी, मध्यम गर्मी पर जब तक मक्खन पिघला देता है और मिश्रण चिकना होता है । एक उबाल लाने के लिए और 1 मिनट पकाना, चिलचिलाती रोकने के लिए लगातार सरगर्मी । तुरंत अनाज के मिश्रण पर बुदबुदाती मिश्रण डालें और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हिलाएं ।
हल्के मक्खन वाले हाथों का उपयोग करके मिश्रण को तैयार पैन में मजबूती से दबाएं । फर्म तक ठंडा करें, लगभग 1 घंटे । एक काम की सतह पर पैन से बाहर टिप और पन्नी बंद छील । एक तेज मक्खन वाले चाकू, चौथाई मिश्रण का उपयोग करके और फिर प्रत्येक तिमाही को 5 सलाखों में काट लें ।
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