नींबू-तुलसी सॉस के साथ स्कैलप्स

नींबू-तुलसी सॉस के साथ स्कैलप्स
नींबू-तुलसी सॉस के साथ स्कैलप्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 71 कैलोरी. के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नींबू, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो नींबू-तुलसी सॉस के साथ स्कैलप्स, नारियल-तुलसी सॉस में स्कैलप्स, तथा लेमनग्रास सॉस और तुलसी, पुदीना और सीताफल सलाद के साथ समुद्री समुद्री स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नींबू के छिलके को बारीक पीस लें, 1/4 चम्मच । नींबू निचोड़ें, 2 चम्मच रस आरक्षित करें । पैट स्कैलप्स कागज तौलिये के साथ सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
स्कैलप्सस्कैलप्स
रसरस
नींबूनींबू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
2
1/8 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ स्कैलप्स छिड़कें । मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
स्कैलप्सस्कैलप्स
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
स्कैलप्स जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 3 से 4 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
4
पैन से स्कैलप्स निकालें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पैन में वाइन और आरक्षित नींबू का रस डालें और उबाल लें । गर्मी कम करें, और 2 मिनट उबाल लें, पैन के नीचे से भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पानी और कॉर्नस्टार्च मिलाएं; पैन में डालें । कुक, लगातार सरगर्मी, 2 मिनट या सॉस गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
सॉससॉस
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
आरक्षित नींबू का छिलका, शेष 1 चम्मच मक्खन, शेष 1/8 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च, और तुलसी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
मक्खनमक्खन
तुलसीतुलसी
8
गर्मी से निकालें ।
9
स्कैलप्स पर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
10
इसके साथ परोसें: परमेसन चीज़ के साथ बटर एंजेल हेयर पास्ता
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एंजेल हेयर पास्ताएंजेल हेयर पास्ता
परमेसनपरमेसन
11
च्वाइस संघटक
12
बड़े समुद्री स्कैलप्स सप्ताह की किसी भी रात एक तेज और भरने वाले प्रोटीन स्रोत के लिए महान हैं । उन्हें तला या तला जा सकता है और फिर सलाद और पास्ता में जोड़ा जा सकता है या एक प्रवेश के रूप में एकल परोसा जा सकता है । उनका हल्का स्वाद और सार्वभौमिक अपील उन्हें जटिल स्वादों के लिए एक अच्छा मेजबान बनाती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

स्कैलप्स के लिए शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 62 डॉलर प्रति बोतल है ।
फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय
फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय
शराब भूसे पीले रंग की होती है । नाक पर धीमी भुना हुआ नाशपाती और हनीसकल फूल व्यक्त करता है । तालू पर, वाइन उज्ज्वल और पूर्ण शरीर वाली होती है, जिसमें मेयर नींबू और ताजा खुबानी के स्वाद होते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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