नींबू-लहसुन पीटा वेजेज के साथ लॉबस्टर सलाद
नींबू-लहसुन पीटा वेजेज के साथ लॉबस्टर सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 37 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, नमक, नींबू-लहसुन पीटा वेजेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन और नींबू चिकन पीटा, लिंगुइन और लहसुन नींबू सॉस के साथ लॉबस्टर, तथा लॉबस्टर मैक और पनीर (लहसुन और नींबू ब्रेडक्रंब के साथ).
निर्देश
एक उबाल में पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ; पानी में 2 बड़े चम्मच नमक डालें । उबलते पानी में लॉबस्टर, हेडफर्स्ट डुबकी । कवर पॉट; कुक लॉबस्टर 6 मिनट।
पंजे और पूंछ से मांस निकालें; मोटे तौर पर काट लें । चिल लॉबस्टर मांस।
एक मध्यम कटोरे में मेयोनेज़ और अगली 4 सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । प्याज, घंटी मिर्च, और अजमोद में हिलाओ ।
ठंडा लॉबस्टर जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
नींबू-लहसुन पीटा वेजेज के साथ लॉबस्टर सलाद परोसें ।
शॉर्टकट सेवी: झींगा झींगा मछली के लिए एक सस्ती और आसान विकल्प बनाता है । मछली बाजार को 3/4 पाउंड के छिलके और विच्छेदित झींगा को भाप देने के लिए कहें । अच्छी तरह से ठंडा करें, और मोटे काट लें । इस सलाद का हल्का स्वाद ताजा केकड़े के साथ भी अच्छा काम करता है ।