नींबू सॉस के साथ अदरक पेनकेक्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 310 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूल मिश्रण, चीनी, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो नींबू क्रीम पनीर टॉपिंग के साथ अदरक पेनकेक्स, अदरक की सूई की चटनी के साथ स्कैलियन पेनकेक्स, तथा एशियाई सूई सॉस के साथ कटा हुआ गाजर-अदरक पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, सभी सॉस सामग्री को मध्यम आँच पर उबालने के लिए गरम करें, लगातार हिलाते रहें । कम गर्मी पर गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
मध्यम-उच्च गर्मी या इलेक्ट्रिक ग्रिल पर 350 एफ तक गर्मी ग्रिल या स्किलेट; खाना पकाने स्प्रे, वनस्पति तेल या छोटा करने के साथ तेल । (सतह तैयार है जब पानी की कुछ बूंदें नृत्य पर छिड़कती हैं और गायब हो जाती हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
वनस्पति तेल
छोटा करना
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
मध्यम कटोरे में, बिस्किट मिक्स, दूध, गुड़, अदरक, दालचीनी, लौंग और 1 अंडे को वायर व्हिस्क या हैंड बीटर के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । प्रत्येक पैनकेक के लिए, गर्म तवे पर 1/4 कप से थोड़ा कम घोल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग मिक्स
दालचीनी
गुड़
लौंग
अदरक
दूध
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
4
सतह पर बुलबुले टूटने तक पकाएं । बारी; अन्य पक्षों को 1 मिनट पकाएं। क्रीम पनीर और सॉस के क्यूब के साथ पेनकेक्स के प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।