नारंगी प्याज़ Marsala पोर्क चॉप
ऑरेंज शालोट मार्सला पोर्क चॉप्स के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 166 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, ऑरेंज जेस्ट, मार्सला वाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो दो के लिए मार्सला पोर्क चॉप, पोर्क चॉप Marsala, तथा मलाईदार मार्सला सॉस के साथ पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सीजन पोर्क नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से काटता है; आटे के साथ हल्के से धूल ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें और गर्म कड़ाही में जैतून का तेल डालें । ब्राउन पोर्क गर्म तेल में चॉप करता है, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट ।
चॉप के चारों ओर मध्यम और तितर बितर करने के लिए गर्मी कम करें । मांस पकाना जारी रखें, एक बार फ़्लिप करें, जब तक कि चॉप कांटा-निविदा न हो, 10 से 15 मिनट । कभी-कभी जलने से रोकने के लिए हिलाओ ।
चॉप्स निकालें और गर्म रखें ।
गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
कीनू का रस और मार्सला वाइन को कड़ाही में डालें; एक उबाल लाने के लिए । रस और शराब को एक शीशे का आवरण तक कम होने तक पकाएं, 3 से 5 मिनट । पोर्क चॉप्स को कड़ाही में लौटाएं और ऑरेंज जेस्ट के साथ छिड़के; कड़ाही में मक्खन डालें । लेपित होने तक शीशे का आवरण में फ्लिप चॉप ।