नारंगी भुना हुआ सामन
ऑरेंज भुना हुआ सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 344 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 4.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 37 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, संतरे का रस, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो भुना हुआ मिर्च नारंगी सामन, नारंगी-जड़ी बूटी सॉस के साथ भुना हुआ सामन, तथा नारंगी मक्खन शीशे का आवरण के साथ पूरे भुना हुआ सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे या कप में, नींबू मिर्च, लहसुन पाउडर और सूखे अजमोद को एक साथ हिलाएं ।
9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश के नीचे एक परत में संतरे में से एक से स्लाइस रखें ।
संतरे के ऊपर प्याज के स्लाइस की एक परत रखें ।
थोड़ा सा जैतून का तेल छिड़कें, और आधा जड़ी बूटी मिश्रण छिड़कें ।
पकवान को पहले से गरम ओवन में रखें, और लगभग 25 मिनट तक भूनें, या जब तक प्याज भूरा और निविदा न हो जाए ।
ओवन से पकवान निकालें, और तापमान को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) तक बढ़ाएं ।
बेकिंग डिश के बाहरी किनारे पर प्याज और नारंगी स्लाइस को पुश करें, और सामन पट्टिका को केंद्र में रखें । जड़ी बूटी मिश्रण के शेष आधे के साथ सीजन ।
एक छोटे कटोरे में संतरे का रस, नींबू का रस और शहद मिलाएं ।
सामन के ऊपर समान रूप से डालो ।
पहले से गरम ओवन में 12 से 15 मिनट तक बेक करें, या जब तक सामन केंद्र में अपारदर्शी न हो जाए ।
एक सर्विंग डिश में फ़िललेट्स निकालें, और भुने हुए संतरे को त्याग दें ।
भुना हुआ प्याज और ताजा नारंगी स्लाइस के साथ गार्निश पट्टिका ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सामन के साथ जोड़ा जा सकता Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Nozzole Le Bruniche है एक सुरुचिपूर्ण और विशिष्ट अभिव्यक्ति के Chardonnay किस्म के साथ, एक साफ, सुगंधित गुलदस्ता का सफेद और उष्णकटिबंधीय फल के द्वारा ऑफसेट मामूली बारीकियों के साथ टोस्ट । तालू पर, यह नाजुक जटिलता के समग्र प्रभाव के साथ, एक ताजा अम्लता और मध्यम शरीर की संरचना द्वारा रेखांकित फलों के पकने का एक शानदार संतुलन दिखाता है । ये साफ, लगातार खत्म में दोहराए जाते हैं, जो एक सूक्ष्म टोस्ट नोट पर समाप्त होता है ।