नुस्खा नॉर्डिक शीतकालीन सब्जी का सूप आपके स्कैंडिनेवियाई लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. एक सेवारत में शामिल हैं 245 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.51 प्रति सेवारत. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. बेबी पालक, तेज पत्ते, जायफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक किफायती सूप के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो हैम के साथ नॉर्डिक आलू का सूप, शीतकालीन सब्जी का सूप, तथा शीतकालीन सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
प्याज, लीक और लहसुन जोड़ें और मध्यम गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक, लगभग 5 मिनट । जौ में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ
1 संतरा, छिलका
(और केवल सर्विंग्स)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
सब्जी शोरबा, पानी, अजवायन और तेज पत्ते डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
अजवाइन की जड़ और पार्सनिप डालें और नमक और काली मिर्च डालें । जौ और जड़ वाली सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 40 मिनट तक मध्यम आँच पर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जड़ की सब्जी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Celeriac
पार्सनिप
जौ
5
पालक और जायफल में हिलाओ और 5 मिनट के लिए उबाल लें । सूप को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और गहरे कटोरे में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)