नाश्ता पिटास
ब्रेकफ़ास्ट पिटास को शुरू से अंत तक लगभग 15 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 2 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.9 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 26 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा और कुल 413 कैलोरी होती है। यदि आपके पास पीटा ब्रेड, चेडर चीज़, अंडे और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 30 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 59% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर अच्छा है. समान व्यंजनों के लिए मेडिटेरेनियन ब्रेकफास्ट पिटास, ब्रेकफास्ट बरिटो पिटास और मेडिटेरेनियन ब्रेकफास्ट पिटास आज़माएं।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, मक्खन में हैम, प्याज और हरी मिर्च को नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पीटा ब्रेड (6 इंच), आधा काट कर गरम किया हुआ]()
2 पीटा ब्रेड (6 इंच), आधा काट कर गरम किया हुआ![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)]()
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
2 पीटा ब्रेड (6 इंच), आधा काट कर गरम किया हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
2 का संयोजन
सामग्री
2(सर्दी)![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![cubed पूरी तरह से पकाया हैम]()
cubed पूरी तरह से पकाया हैम3![अंडे, हल्के से पीटा]()
अंडे, हल्के से पीटा50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटी हुई हरी मिर्च]()
कटी हुई हरी मिर्च53मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा26-इंच![पीटा ब्रेड (6 इंच), आधा और गर्म]()
पीटा ब्रेड (6 इंच), आधा और गर्म11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें]()
पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ चेडर पनीर]()
कटा हुआ चेडर पनीर
2 पिमिएंटो-भरे जैतून113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
cubed पूरी तरह से पकाया हैम3
अंडे, हल्के से पीटा50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटी हुई हरी मिर्च53मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ प्याज01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
8 (अंडर-12) झींगा26-इंच
पीटा ब्रेड (6 इंच), आधा और गर्म11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ चेडर पनीरकठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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