निशाना साधा पका हुआ आलू के साथ Pancetta पर Avocado और वसाबी
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 28g वसा की, और कुल का 299 कैलोरी. अगर $ 2.11 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, एवोकैडो और वसाबी पर पैनसेटन के साथ तला हुआ स्कैलप्स एक सुपर हो सकता है लस मुक्त और मौलिक कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, मक्खन, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शतावरी और पैनकेटा के साथ पैन-सियर स्कैलप्स, पैनसेटन और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, तथा स्नैप मटर और पैनकेटा के साथ कटा हुआ स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3 एवोकाडो को हिलाएं और गड्ढों को हटा दें । एक खाद्य प्रोसेसर में मांस बाहर चम्मच और स्वाद के लिए वसाबी, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च जोड़ें । एक चिकनी स्थिरता होने तक प्रक्रिया करें । सर्व करने के लिए तैयार होने तक फ्रिज में ढककर रखें ।
मध्यम गर्मी पर एक फ्राइंग पैन गरम करें । कुक पैनकेटा जब तक खस्ता और वसा प्रदान नहीं किया गया है ।
पैन से पैनसेटा निकालें वसा को सुरक्षित रखें और मक्खन और लहसुन जोड़ें । एक बार जब मक्खन पिघल जाए तो पैन में स्कैलप्स डालें और धीरे से हल्का ब्राउन होने तक भूनें । प्रति पक्ष लगभग 1 मिनट । प्रत्येक प्लेट पर कुछ एवोकैडो प्यूरी चम्मच करें, शीर्ष पर पैनकेटा की व्यवस्था करें और उसके बाद कटा हुआ स्कैलप्स रखें । अपनी लाल मिर्च को बारीक काट लें और गार्निश करें ।