नकली और सेंकना" तला हुआ " चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नकली और सेंकना "तला हुआ" चिकन आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1250 कैलोरी, 77 ग्राम प्रोटीन, तथा 91 ग्राम वसा. के लिए $ 3.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन, इंस्टेंट पोटैटो फ्लेक्स, रैंच ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नकली ' एन सेंकना ओवन खेत चिकन, टेक-आउट, नकली-आउट: चिकन फ्राइड राइस, तथा नकली तले हुए सेब.
निर्देश
450 एफ कोट के लिए हीट ओवन सब्जी खाना पकाने स्प्रे के साथ एक बेकिंग शीट । ड्रेसिंग के साथ चिकन के टुकड़ों को हल्के से ब्रश करें, फिर आलू के गुच्छे में रोल करें । बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और ओवन में रखें । ओवन को 350 एफ तक बंद करें और 25 मिनट तक बेक करें या जब तक चिकन को कांटा से छेद न दिया जाए तब तक रस साफ न हो जाए ।