नम सहजन
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 5 घंटे और 10 मिनट हैं, तो मॉइस्ट ड्रमस्टिक्स आज़माने के लिए एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा हो सकता है। प्रति सेवारत 92 सेंट के लिए, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 लोगों को परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 27 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 223 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए सोया सॉस, टमाटर सॉस, पानी और चिकन ड्रमस्टिक की आवश्यकता होती है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 38% का खराब चम्मच स्कोर अर्जित करती है। अदरक ड्रमस्टिक्स , मसालेदार ड्रमस्टिक्स , और डेविल्ड ड्रमस्टिक्स इस रेसिपी के समान हैं।
निर्देश
ड्रमस्टिक्स को 5-क्यूटी में रखें। धीमी कुकर। एक छोटे कटोरे में, टमाटर सॉस, सोया सॉस, ब्राउन शुगर और लहसुन मिलाएं; चिकन के ऊपर डालें. ढककर धीमी आंच पर 5-6 घंटे या जब तक थर्मामीटर 180° न हो जाए तब तक पकाएं।
चिकन को एक सर्विंग प्लेट में निकालें; सुरक्षित रखना। खाना पकाने के रस से स्किम वसा; एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करें। तरल को उबाल लें।
कॉर्नस्टार्च और पानी को चिकना होने तक मिलाएँ। पैन में धीरे-धीरे हिलाएँ। उबाल पर लाना; पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक हिलाएं।