नमक और काली मिर्च व्यंग्य

नमक और काली मिर्च व्यंग्य
नुस्खा नमक और काली मिर्च स्क्वीड बनाया जा सकता है लगभग 25 मिनट में. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 302 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में राइस वाइन विनेगर, आटा, वनस्पति तेल और मिर्च की आवश्यकता होती है । इस रेसिपी से 57 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । नमक और काली मिर्च व्यंग्य, नमक और काली मिर्च व्यंग्य, तथा मिर्च, नमक और काली मिर्च व्यंग्य इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
डिपिंग सॉस बनाने के लिए, एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को तब तक मिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए, फिर एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
एक बड़े कटोरे में कॉर्नफ्लोर और सादा आटा दोनों मिर्च और 2 टीस्पून समुद्री नमक के साथ मिलाएं, फिर एक तरफ रख दें । किचन पेपर के साथ एक ट्रे को लाइन करें और सुनिश्चित करें कि आपके पास छिड़कने के लिए अधिक नमक है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
3
एक गहरे फ्रायर, कड़ाही या गहरे पैन में लगभग 7 सेमी तेल से 180 सी तक गरम करें । यदि आपके पास थर्मामीटर नहीं है, तो आप इसे 20 सेकंड में ब्राउन होने वाली ब्रेड के क्यूब से टेस्ट कर सकते हैं । आटे के मिश्रण के साथ स्क्वीड को अच्छी तरह से कोट करें और प्रत्येक 2 मिनट के लिए या कुरकुरा होने तक बैचों में भूनें । स्क्वीड को बाहर निकालने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें, फिर किचन पेपर पर छान लें और थोड़ा और नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा मिश्रणआटा मिश्रण
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
विद्रूपविद्रूप
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
हरे प्याज़ और मिर्च के साथ बिखरे हुए स्क्वीड को किनारे पर डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
वसंत प्याजवसंत प्याज
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
विद्रूपविद्रूप

सामग्री

85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कॉर्नफ्लोरकॉर्नफ्लोर85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सादा आटासादा आटा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काली मिर्च, फटाकाली मिर्च, फटा2(सर्दी)ग्राउंड सिचुआन पेपरकॉर्न, मोटे तौर पर कुचलग्राउंड सिचुआन पेपरकॉर्न, मोटे तौर पर कुचल1WES ई अंग्रेजी भाषा कलासूरजमुखी या वनस्पति तेल, तलने के लिएसूरजमुखी या वनस्पति तेल, तलने के लिए400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्क्विड, साफ और स्ट्रिप्स में कटौती (नीचे टिप्स देखें)स्क्विड, साफ और स्ट्रिप्स में कटौती (नीचे टिप्स देखें)1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाबारीक कटा हुआ हरा प्याज और हरी मिर्च, परोसने के लिएबारीक कटा हुआ हरा प्याज और हरी मिर्च, परोसने के लिए1लाल मिर्च, बारीक कटी हुईलाल मिर्च, बारीक कटी हुई1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाआधा खीरा, बारीक कटा हुआआधा खीरा, बारीक कटा हुआ1छोटालाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ1006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ढलाईकार चीनीढलाईकार चीनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मछली सॉसमछली सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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