नमक-ग्रील्ड मैकेरल

नमक-ग्रील्ड मैकेरल आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 2302 कैलोरी, 122 ग्राम प्रोटीन, तथा 89 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 13.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 66% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 48 मिनट. रोस्ट कैलकुलेटर, फूड इवेंट्स, सूप और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । स्टील कट ओट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जिंजरब्रेड स्टील कट ओट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । नमक ग्रील्ड मैकेरल (सबा शियोयाकी), कोरियाई ग्रील्ड मैकेरल, तथा बिल्कुल सही ग्रील्ड मैकेरल इस नुस्खा के समान हैं ।

सामग्री

सर्विंग्स:

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

1/4 कप प्लस 2 चम्मच आधा-आधा क्रीम 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

आसान बेकिंग 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

शाकाहारी बारबेक्यू 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

क्रिसमस बिस्कुट 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

स्वस्थ नाश्ता 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

ब्राउनी 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

सूप 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

बच्चों की पार्टी 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

डिनर पार्टी 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

शाकाहारी पार्टी 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

ईस्टर 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

मोटे समुद्री नमक 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

बैच खाना पकाने 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

डेयरी मुक्त 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

रोस्ट कैलकुलेटर 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

मछली 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

आयरन युक्त 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

अधिक अच्छा खाना 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

अच्छा खाना पत्रिका 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

अच्छा भोजन पाठक प्रदान करता है 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

अच्छा खाना क्षुधा 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

अच्छा भोजन कार्यक्रम 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

मेरा अच्छा खाना (साइन इन करें)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

फल 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

कई टहनियाँ चपटी पत्ती वाली अजमोद 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

हैलोवीन 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

स्वस्थ 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

सस्ता और स्वस्थ 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

त्वरित और स्वस्थ 10

सेमी लंबा टुकड़ा मूली , एक लुगदी के लिए कसा हुआ 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

कम-जीआई 4स्मॉल्स

मैकेरल, आंत और स्केल 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

1/4 कप चटनी, कोई भी स्वाद (मैं आम का उपयोग करता हूं)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

8 (10 इंच) साबुत गेहूं के आटे के टॉर्टिला 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

पास्ता 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

पाई 1

लाल मिर्च, बीज रहित और बारीक कीमा बनाया हुआ 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

सब्जियां 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

वसंत 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

सस्ता कट 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

चीनी तापमान गाइड 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

गर्मी 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

दोपहर की चाय 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

शाकाहारी 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

शाकाहारी क्रिसमस 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

स्वस्थ दोपहर का भोजन 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

रविवार दोपहर का भोजन 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

सर्दी 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

परिवार और बच्चे 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

ओवन तापमान गाइड

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।