नहीं अपने औसत नम और निविदा पोर्क चॉप नुस्खा

नहीं अपने औसत नम और निविदा पोर्क चॉप नुस्खा
नहीं अपने औसत नम और निविदा पोर्क चॉप नुस्खा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 561 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आपके पास पोर्क चॉप्स, अजवायन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं निविदा पोर्क चॉप, निविदा' एन ' स्वादिष्ट पोर्क चॉप, तथा निविदा शीतकालीन पोर्क चॉप.

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रैनबेरी रस या 1/2 कप क्रैनबेरी-सेब का रसक्रैनबेरी रस या 1/2 कप क्रैनबेरी-सेब का रस2सेब, छठे में कटौतीसेब, छठे में कटौती2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा6पोर्क चॉप, मोटी में 3/4 (मैं दोनों का उपयोग करने में हड्डी हो सकता है)पोर्क चॉप, मोटी में 3/4 (मैं दोनों का उपयोग करने में हड्डी हो सकता है)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआटाआटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतेलतेल11 पौंड तोरी,डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा11 पौंड तोरी,8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1स्प्रिगमुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन1( बैंगन)सफेद प्याजसफेद प्याज1साबुत लहसुन, कटा हुआसाबुत लहसुन, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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