पाउला दीन सर्फ और टर्फ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पाउला दीन सर्फ और टर्फ को आजमाएं । के लिए $ 2.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस pescatarian नुस्खा है 352 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नमक और काली मिर्च, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पाउला का सर्वश्रेष्ठ बीफ स्ट्रोगानॉफ-पाउला दीन, सर्फ और टर्फ, तथा दो के लिए सर्फ और टर्फ.
निर्देश
1
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च और लहसुन पाउडर दोनों तरफ से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ3
बैग में मांस जोड़ें और 2 से 4 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ4
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा5
एक ब्रायलर पैन में फ़िले को स्थानांतरित करें और वांछित दान के आधार पर 12 से 20 मिनट के लिए ओवन में भूनें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![ब्रायलर पैन]()
ब्रायलर पैन![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
ब्रायलर पैनपैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा6
ओवन से निकालें और टुकड़ा करने से पहले आराम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा7
कच्चे लॉबस्टर मांस को खोल से निकालें और टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, बारीक कटा हुआ]()
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, बारीक कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, बारीक कटा हुआ8
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं और प्याज को नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)9
झींगा मछली का मांस डालें और तब तक पकाएं जब तक कि यह गुलाबी न होने लगे । फिर नींबू के रस में हलचल करें और इसे आधे से कम होने तक पकाएं । फिर क्रीम में हिलाएं और पकाएं और क्रीम के गाढ़ा होने तक हिलाएं । स्वादानुसार परमेसन, अजमोद और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, बारीक कटा हुआ]()
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, बारीक कटा हुआ![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![हंट्स® टमाटर सॉस]()
हंट्स® टमाटर सॉस![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए]()
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, बारीक कटा हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
हंट्स® टमाटर सॉस
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए10
टोस्टेड रोल पर कुछ कटा हुआ फ़िले मिग्नॉन से शुरू करते हुए अपने सैंडविच का निर्माण करें । स्टेक के ऊपर लॉबस्टर चंक्स में से कुछ चम्मच । फ्रेंच फ्राइज़ पर लोड करें । एक चम्मच लॉबस्टर परमेसन सॉस के साथ शीर्ष । यदि वांछित हो, तो कुछ सलाद, टमाटर और प्याज के स्लाइस पर ढेर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![फ़िले मिग्नॉन]()
फ़िले मिग्नॉन![बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)![हंट्स® टमाटर सॉस]()
हंट्स® टमाटर सॉस![1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च]()
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च![1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें]()
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया]()
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज
फ़िले मिग्नॉन
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)हंट्स® टमाटर सॉस
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैतोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
सफेद मोती ड्रेजेज
सामग्री
4(सर्दी)![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2![मक्खन सलाद पत्ते, वैकल्पिक]()
मक्खन सलाद पत्ते, वैकल्पिक1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए]()
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पट्टिका मिग्नॉन]()
पट्टिका मिग्नॉन11 पौंड तोरी,![बारीक कटी हुई ताजी मेंहदी की पत्तियां]()
बारीक कटी हुई ताजी मेंहदी की पत्तियां5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अनुभवी फ्रेंच फ्राइज़]()
अनुभवी फ्रेंच फ्राइज़1![कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग]()
कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![लहसुन पाउडर]()
लहसुन पाउडर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस1( बैंगन)![लॉबस्टर पूंछ]()
लॉबस्टर पूंछ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![प्याज, बारीक कटा हुआ]()
प्याज, बारीक कटा हुआ5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![प्याज, कटा हुआ, वैकल्पिक]()
प्याज, कटा हुआ, वैकल्पिक2(सर्दी)![हौसले grated एक प्रकार का पनीर]()
हौसले grated एक प्रकार का पनीर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा कटा हुआ अजमोद के पत्ते]()
ताजा कटा हुआ अजमोद के पत्ते5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![बड़े क्लब या hoagie रोल, विभाजन और toasted]()
बड़े क्लब या hoagie रोल, विभाजन और toasted5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक]()
टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2
मक्खन सलाद पत्ते, वैकल्पिक1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पट्टिका मिग्नॉन11 पौंड तोरी,
बारीक कटी हुई ताजी मेंहदी की पत्तियां5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
अनुभवी फ्रेंच फ्राइज़1
कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
लहसुन पाउडर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा नींबू का रस1( बैंगन)
लॉबस्टर पूंछ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
प्याज, बारीक कटा हुआ5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआप्याज, कटा हुआ, वैकल्पिक2(सर्दी)
हौसले grated एक प्रकार का पनीर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा कटा हुआ अजमोद के पत्ते5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
बड़े क्लब या hoagie रोल, विभाजन और toasted5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिककठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर11
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