पंको क्रस्टेड मस्टर्ड चिकन ब्रेस्ट
पंको क्रस्टेड सरसों चिकन स्तनों को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 369 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। मेंहदी, मक्खन, भारी क्रीम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 19 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सरसों-जड़ी बूटी पंको क्रस्टेड चिकन स्तन, पेकन और पंको क्रस्टेड चिकन ब्रेस्ट, तथा पंको क्रस्टेड हनी मस्टर्ड चिकन निविदाएं.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें । चिकन के स्तनों को जैतून के तेल से हल्के से रगड़ें, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सरसों के साथ 2 बड़े चम्मच मक्खन मिलाएं; सॉस के लिए 2 चम्मच आरक्षित करें । शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं; ब्रेडक्रंब और मेंहदी के साथ मिलाएं, और नमक के साथ मौसम और pepper.In एक बड़ी कड़ाही, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । लगभग 5 मिनट तक कुरकुरे होने तक चिकन की त्वचा को नीचे की ओर भूनें ।
गर्मी से निकालें । सरसों के मिश्रण के साथ धब्बा, और ब्रेडक्रंब के साथ छिड़के । त्वचा की तरफ मुड़ें; सरसों का मिश्रण और ब्रेडक्रंब लागू करें ।
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें, और तब तक भूनें जब तक कि चिकन पक न जाए और ऊपर से सुनहरा भूरा हो जाए, 15 से 20 मिनट ।
चिकन को सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें ।
मध्यम आँच पर कड़ाही में स्टॉक और क्रीम डालें, और लकड़ी के चम्मच से क्रीमी होने तक मिलाएँ और 3/4 कप, लगभग 3 मिनट तक कम करें ।
गर्मी से निकालें, और आरक्षित सरसों के मिश्रण में हलचल करें । एक अच्छी छलनी के माध्यम से तनाव, और चिकन के साथ परोसें ।