पैकिन ' एक पंच ब्रोकोली स्लाव
पैकिन ' एक पंच ब्रोकोली स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.4 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 87 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 14 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । फटी हुई काली मिर्च, प्याज, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे साइट्रस मीठा और खट्टा स्लाव: एक पंच के साथ लस मुक्त पक्ष, ब्रोकोली पावर पंच स्मूदी, तथा ब्रोकोली स्लाव.
निर्देश
एक बड़े सर्विंग बाउल में गाजर, ब्रोकली स्लाव, जलपीनो और लाल प्याज मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे सॉस पैन में, सिरका, लाइम जेस्ट, नीबू का रस, नमक, चीनी, लाल मिर्च के गुच्छे और काली मिर्च डालें । धीमी आंच पर हल्का उबाल लें ।
गर्मी से निकालें और कुछ मिनट तक ठंडा होने दें ।
सिरका मिश्रण में जैतून का तेल जोड़ें, सब्जियों पर डालें और गठबंधन करने के लिए एक साथ टॉस करें । परोसने तक रेफ्रिजरेट करें ।