पेकान, बेकन और बकरी सी के साथ भुना हुआ स्क्वैश और अरुगुला सलाद
पेकान, बेकन और बकरी सी के साथ भुना हुआ स्क्वैश और अरुगुला सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 483 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऐप्पलवुड बेकन, स्लीवर्ड उथले, पेकान और कुछ अन्य चीजें उठाएं । किचेन की इस रेसिपी में 18 पंखे हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बकरी पनीर और पेकान के साथ अरुगुलन और सेब का सलाद, बेकन और पेकान के साथ अरुगुला सलाद, तथा भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश फारो, भुना हुआ लाल प्याज, बकरी पनीर और अरुगुला के साथ.
निर्देश
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें । पेकान को थोड़ा कैनोला तेल और समुद्री नमक के साथ टॉस करें, और सुगंधित होने तक भूनें, लगभग 7 से 10 मिनट । इस बीच, स्क्वैश को छीलकर बीज दें और 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें । दो बेकिंग शीट पर थोड़ा कैनोला तेल के साथ टॉस करें (भीड़ न करें) और अधिक समुद्री नमक के साथ छिड़के । जब पेकान हो जाएं, तो ओवन से निकालें, तापमान को 425 एफ तक बढ़ाएं और स्क्वैश को नरम होने तक भूनें और किनारे गहरे भूरे रंग के हो जाएं । जबकि स्क्वैश घूमता है, बेकन को 1 इंच के टुकड़ों में काट लें और इसे एक बड़े कड़ाही में भूनें । आपको इसे दो बैचों में करने की आवश्यकता हो सकती है, वसा डालना (इसे बचाना सुनिश्चित करें!) बीच में ।
बेकन को कागज़ के तौलिये पर या भूरे रंग के पेपर बैग पर रखें । पैन को गर्म रखें और सुनिश्चित करें कि पैन में लगभग 6 बड़े चम्मच बेकन वसा है ।
प्याज़ डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक भूनें । आँच बंद कर दें और सिरका डालें । गठबंधन करने के लिए भंवर ।
काली मिर्च मिल के ताजा काली मिर्च के कुछ मोड़ जोड़ें।सलाद अब परोसा जा सकता है, सामग्री अभी भी गर्म है, या कमरे के तापमान पर । इकट्ठा करना: एक बड़े कटोरे में, स्क्वैश और बेकन के साथ ड्रेसिंग टॉस करें ।
अरुगुला के कई बड़े मुट्ठी भर जोड़ें । अजवायन के पत्तों की लगभग तीन या चार टहनियों को कटोरे में डालें और पेकान डालें (जो पहले से नहीं होने पर टुकड़ों में टूट जाना चाहिए । ) धीरे से टॉस करें । बकरी पनीर के साथ डॉट (आपको इसकी सभी आवश्यकता नहीं हो सकती है) और सेवा करें ।