आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेकन-क्रस्टेड चिकन वफ़ल सैंडविच आज़माएँ। $4.03 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 39% पूरा करता है । यह नुस्खा 4 परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 42 ग्राम प्रोटीन , 47 ग्राम वसा और कुल 875 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यदि आपके पास नमक, सफेद वाइन सिरका, अंडा और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 74% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: हनी वफ़ल क्रस्टेड चिकन , हनी वफ़ल क्रस्टेड चिकन , और चिकन और वफ़ल सैंडविच ।
निर्देश
1
चिकन को 1/2-इंच तक चपटा करें। मोटाई। एक उथले कटोरे में, अंडा और 1/2 कप सिरप फेंटें। एक अन्य उथले कटोरे में, पेकान, ब्रेड क्रम्ब्स, 3/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं। चिकन को अंडे के मिश्रण में डुबोएं, फिर पेकन मिश्रण से कोट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
बर्फ मटर, पिघली हुई
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
8 (अंडर-12) झींगा
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
मध्यम आंच पर एक बड़े कड़ाही में, चिकन को तेल में बैचों में प्रत्येक तरफ 5-6 मिनट तक या गुलाबी होने तक पकाएं। इस बीच, सरसों, सिरका और बचा हुआ सिरप, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
बर्फ मटर, पिघली हुई
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
वेनिला अर्क छिड़कें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्रत्येक चार वफ़ल पर 1 बड़ा चम्मच सॉस मिश्रण छिड़कें; ऊपर से चिकन डालें और बचा हुआ सॉस मिश्रण छिड़कें। ऊपर से बचे हुए वफ़ल डालें।