पिज्जा Tacos

पिज्जा Tacos
पिज्जा Tacos बस हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 532 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.82 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, मशरूम, पिज्जा सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पिज्जा Tacos, ओवन में पकाया बारबेक्यू चिकन पिज्जा Tacos, तथा गोमांस Tacos के साथ एवोकैडो सॉस (Tacos Carne de con साल्सा डी Aguacate) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
मशरूम डालें और एक तरफ से ब्राउन होने तक बिना ढके पकाएं, फिर हिलाएं और दूसरी तरफ से ब्राउन होने तक लगभग 3 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3
एक प्लेट में निकालें। आँच को मध्यम कर दें और बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल कड़ाही में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
सॉसेज डालें और लकड़ी के चम्मच से ब्राउन होने तक, 3 से 5 मिनट तक तोड़कर पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
5
पेपरोनी और अजवायन डालें और पेपरोनी के किनारों के चारों ओर कुरकुरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ । पिज्जा सॉस और आरक्षित मशरूम में हिलाओ । एक उबाल लाने के लिए और 5 और मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिज्जा सॉसपिज्जा सॉस
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
6
लेबल के निर्देशन के रूप में टॉर्टिला को गर्म करें । टॉर्टिला के बीच सॉसेज मिश्रण को विभाजित करें । शीर्ष के साथ मोत्ज़ारेला, ricotta और तुलसी.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
केक द्वाराकेक द्वारा
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
7
चार्ल्स मास्टर्स द्वारा फोटो
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
मशरूम डालें और एक तरफ से ब्राउन होने तक बिना ढके पकाएं, फिर हिलाएं और दूसरी तरफ से ब्राउन होने तक लगभग 3 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
10
एक प्लेट में निकालें। आँच को मध्यम कर दें और बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल कड़ाही में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
सॉसेज डालें और लकड़ी के चम्मच से ब्राउन होने तक, 3 से 5 मिनट तक तोड़कर पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
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पेपरोनी और अजवायन डालें और पेपरोनी के किनारों के चारों ओर कुरकुरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ । पिज्जा सॉस और आरक्षित मशरूम में हिलाओ । एक उबाल लाने के लिए और 5 और मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिज्जा सॉसपिज्जा सॉस
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
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लेबल के निर्देशन के रूप में टॉर्टिला को गर्म करें । टॉर्टिला के बीच सॉसेज मिश्रण को विभाजित करें । शीर्ष के साथ मोत्ज़ारेला, ricotta और तुलसी.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
केक द्वाराकेक द्वारा
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
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चार्ल्स मास्टर्स द्वारा फोटो

सामग्री

8मकई tortillasमकई tortillas596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ ताजा तुलसीपतले कटा हुआ ताजा तुलसी227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मीठे इतालवी सॉसेज (अधिमानतः सौंफ़ के बीज के बिना), केसिंग हटा दिए गएमीठे इतालवी सॉसेज (अधिमानतः सौंफ़ के बीज के बिना), केसिंग हटा दिए गए2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस कटा हुआ पेपरोनी, आधा (लगभगऔंस कटा हुआ पेपरोनी, आधा (लगभग2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिज्जा सॉसपिज्जा सॉस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकेक द्वाराकेक द्वारा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद मशरूम, पतले कटा हुआसफेद मशरूम, पतले कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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