पंजाब एंड जम्मू फ्रेंच टोस्ट
पंजाब एंड जे फ्रेंच टोस्ट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 534 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद के स्वाद वाले बहु-अनाज अनाज के गुच्छे, मेपल सिरप, फल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक स्वस्थ फ्रेंच टोस्ट + ब्लूबेरी दलिया फ्रेंच टोस्ट के लिए टिप्स, दालचीनी टोस्ट क्रंच कोटेड एप्पल स्टफ्ड फ्रेंच टोस्ट, तथा दालचीनी टोस्ट क्रंच फ्रेंच टोस्ट सौंपा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें।
प्रत्येक 4 ब्रेड स्लाइस को 1 टेस्पून के साथ फैलाएं । मूंगफली का मक्खन और लगभग 2 चम्मच । जाम। 4 सैंडविच बनाने के लिए बचे हुए ब्रेड स्लाइस से ढक दें ।
उथले पकवान में अंडे तोड़ें ।
दूध जोड़ें और 30 सेकंड के लिए वायर व्हिस्क के साथ हराया ।
कुचल अनाज को पाई प्लेट में रखें । प्रत्येक सैंडविच को अंडे के मिश्रण में डुबोएं, फिर अनाज में, दोनों तरफ समान रूप से कोट करें । सुरक्षित करने के लिए अनाज को धीरे से ब्रेड में दबाएं ।
हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें ।
20 मिनट सेंकना। या सुनहरा भूरा होने तक ।
प्रत्येक सैंडविच को तिरछे आधे में काटें; फल के साथ शीर्ष ।
पाउडर चीनी के साथ छिड़के ।