पोंज़ू सॉस के साथ बीफ टाटाकी

पोंज़ू सॉस के साथ बीफ टाटाकी
पोंज़ू सॉस के साथ बीफ टाटाकी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.29 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 703 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. कनोलन तेल, नींबू का रस, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 घंटे और 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू-सोया डिपिंग सॉस के साथ अदरक बीफ टाटाकी, बीफ तातकी, तथा दो के लिए बीफ टाटाकी.

सामग्री

907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ टेंडरलॉइनबीफ टेंडरलॉइन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2(सर्दी)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2बड़ी लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अदरक का रस (रस निकालने के लिए एक बारीक छलनी के माध्यम से शुद्ध अदरक को दबाएं, सभी रौगे को पीछे छोड़ दें)अदरक का रस (रस निकालने के लिए एक बारीक छलनी के माध्यम से शुद्ध अदरक को दबाएं, सभी रौगे को पीछे छोड़ दें)3एक्स हरा प्याज, पतले कटा हुआएक्स हरा प्याज, पतले कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1नींबू का उत्साहनींबू का उत्साह1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली2(सर्दी)चावल का सिरकाचावल का सिरका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशेरी या मिरिन (मीठी जापानी कुकिंग वाइन)शेरी या मिरिन (मीठी जापानी कुकिंग वाइन)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार25 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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