पैट और जीना ओवन तला हुआ चिकन है एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 466 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7225 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । लाल मिर्च, पंको ब्रेड क्रम्ब्स, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ओवन फ्राइड चिकन-मसालेदार ओवन फ्राइड चिकन आपके सभी मेहमानों को खुश करने के लिए निश्चित है, ओवन फ्राइड चिकन, तथा ओवन-फ्राइड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें एक वायर रैक के साथ एक शीट ट्रे फिट करें और नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे करें ।
एक पाई प्लेट या उथले कटोरे में, अंडे, सरसों, शहद, गर्म सॉस, और नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए, एक साथ अच्छी तरह से संयुक्त होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
पैंको, नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए, पेपरिका, कैयेने और लहसुन पाउडर को एक और पाई प्लेट में जोड़ें और गठबंधन करने के लिए व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
गीले मिश्रण के माध्यम से चिकन को ड्रेज करें, फिर सूखे मिश्रण, ब्रेडिंग को थपथपाएं ताकि यह पालन करे । एक वायर रैक लाइन वाली शीट ट्रे पर व्यवस्थित करें, सुनिश्चित करें कि चिकन के प्रत्येक टुकड़े के बीच पर्याप्त जगह है । चिकन को ऑलिव कुकिंग स्प्रे का स्प्रिट दें । यह कोटिंग को भूरा और कुरकुरा करने में मदद करेगा ।
ओवन के ऊपरी रैक पर रखो और चिकन सुनहरा और कुरकुरा होने तक सेंकना । तापमान को चिकन के सबसे मोटे हिस्से में तत्काल पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 160 डिग्री फारेनहाइट दर्ज करना चाहिए, लगभग 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
एक सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें और सर्व करें ।
मेनू पर दक्षिणी? रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ पेयर करने की कोशिश करें । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । वॉन विनिंग विनिंग रिस्लीन्ग 4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।