पेटू टूना सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 348 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. हरी प्याज, केपर्स, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो रविवार का स्वस्थ, स्वादिष्ट, असली टूना सलाद - टूना सलाद के लिए, पिघलाएं, पेटू सब्जी सलाद, तथा आसान पेटू सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मिक्सिंग बाउल में टूना, हरा प्याज, अजवाइन, हरा जैतून, केपर्स और बादाम मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा जैतून
हरा प्याज
बादाम
केपर्स
अजवाइन
टूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउल
2
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, खट्टा क्रीम और वोस्टरशायर सॉस को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉस
मेयोनेज़
खट्टा क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
3
ड्रेसिंग और टूना मिश्रण को एक साथ ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टूना
4
सलाद के बिस्तर पर या टूना सलाद सैंडविच के रूप में क्रोइसैन के साथ परोसें ।
टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । गोल्डस्मिड्ट वाइनयार्ड अलेक्जेंडर वैली चेल्सी मर्लोट 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।