पुदीना-दही ड्रेसिंग के साथ मेलिसा के फलों का सलाद

पुदीना-दही ड्रेसिंग के साथ मेलिसा के फलों का सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेलिसा के फलों का सलाद पुदीना-दही ड्रेसिंग के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 2271 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 33.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 76% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एगेव अमृत, पुदीना, स्ट्रॉबेरी कैप्ड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मलाई निकाला दूध ग्रीक दही का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है ग्रीक योगर्ट चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो साइट्रस-मिंट ड्रेसिंग के साथ फलों का सलाद, शहद टकसाल ड्रेसिंग के साथ फलों का सलाद, तथा साइट्रस-मिंट ड्रेसिंग के साथ फलों का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएagave अमृतagave अमृत1पिंट2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्लेमेंटाइन या मैंडरिन संतरे सूखाक्लेमेंटाइन या मैंडरिन संतरे सूखा2ताजा कीवी खुली और चंकताजा कीवी खुली और चंक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1जारमैराशिनो चेरी सूखा और धोयामैराशिनो चेरी सूखा और धोया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पुदीना बहुत महीन शिफोनेड में कटा हुआपुदीना बहुत महीन शिफोनेड में कटा हुआ2खाल के साथ ताजा आड़ू क्यूब्स में कटा हुआखाल के साथ ताजा आड़ू क्यूब्स में कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे दूध ग्रीक दहीपूरे दूध ग्रीक दही2pintsताजा स्ट्रॉबेरी कैप्ड और क्वार्टरताजा स्ट्रॉबेरी कैप्ड और क्वार्टर1छोटा गुच्छासफेद अंगूर आधे में कटौतीसफेद अंगूर आधे में कटौती
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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