पुदीना पेस्टो के साथ मेमने की लोई चॉप

पुदीना पेस्टो के साथ मेमने की लोई चॉप
मिंट पेस्टो के साथ मेमने की लोई चॉप आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 87 ग्राम वसा, और कुल का 982 कैलोरी. के लिए $ 7.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 91 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । अजवायन, काली मिर्च, अजवायन के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 96 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पुदीना चिमिचुर्री के साथ मेमने की लोई चॉप, रेड वाइन, लहसुन, मेंहदी और पुदीना के साथ ग्रिल्ड लोई लैम्ब चॉप्स, तथा मिंट पेस्टो लैम्ब चॉप्स.

निर्देश

1
उच्च पर पहले से गरम ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
मेमने को जैतून के तेल से रगड़ें । एक छोटी कटोरी में अजवायन, अजवायन, मेंहदी, काली मिर्च और नमक मिलाएं । पूरे मेमने पर मिश्रण रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोज़मेरीरोज़मेरी
अजवायनअजवायन
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
मेम्नेमेम्ने
नमकनमक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
इसे कमरे के तापमान पर 10 मिनट तक आराम करने दें ।
4
जबकि चॉप आराम कर रहे हैं, पुदीना पेस्टो तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
टकसालटकसाल
5
मध्यम दुर्लभ के लिए भेड़ के बच्चे को 2 से 3 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने चॉपमेम्ने चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
मेमने के चॉप को पुदीना पेस्टो के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने चॉपमेम्ने चॉप
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
टकसालटकसाल
7
लहसुन को एक खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें और कटा हुआ होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
8
पाइन नट्स और पल्स को काटने के लिए जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाइन नट्सपाइन नट्स
9
आधा जड़ी बूटियों को जोड़ें और 30 सेकंड के लिए काट लें, फिर बाकी जड़ी बूटियों को जोड़ें और काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
10
परमेसन और नमक और काली मिर्च में जोड़ें, संयुक्त होने तक संक्षेप में पल्स करें । जबकि मशीन चल रही है, धीरे-धीरे तेल को एक स्थिर धारा में जोड़ें और वांछित मोटाई में प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
परमेसनपरमेसन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फ्लैट पत्ती अजमोदताजा फ्लैट पत्ती अजमोद3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा टकसाल पत्तेताजा टकसाल पत्ते2लौंगकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमेमने की लोई चॉप, लगभग 8 से 10 चॉप, व्यक्तिगत रूप से काट लेंमेमने की लोई चॉप, लगभग 8 से 10 चॉप, व्यक्तिगत रूप से काट लें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार31 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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