पान Bagnat
अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए पान बागनाट एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 542 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 28g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए डिजॉन सरसों, जैतून का तेल, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 25 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो पान Bagnat, पान Bagnat, तथा पान Bagnat समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
एक छोटे से मिश्रण के कटोरे में, रेड वाइन सिरका, सरसों, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । व्हिस्क जारी रखते हुए, धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त]()
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में![अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![जैसे कि टैकोस के लिए चीज़]()
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार3
जब तक Whisk एक पायस रूपों. एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Emulsions]()
Emulsions
Emulsionsउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार4
बैगूलेट को क्षैतिज रूप से 2 टुकड़ों में काटें । प्रत्येक पक्ष के केंद्र में कुछ नरम रोटी को फाड़ दें, जिससे रोटी में थोड़ा सा अच्छा हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Baguette]()
Baguette![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
Baguette
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित5
उसी क्रम में ब्रेड के नीचे की तरफ टूना, हरी मिर्च, लाल प्याज, कड़े उबले अंडे, जैतून और टमाटर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बछड़े की मीठी रोटियाँ]()
बछड़े की मीठी रोटियाँ![1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक]()
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक![ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)]()
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)![भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं]()
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित![कीनू, प्रत्येक]()
कीनू, प्रत्येक
बछड़े की मीठी रोटियाँ
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
कीनू, प्रत्येक6
सब्जियों के ऊपर विनिगेट को बूंदा बांदी करें, ब्रेड के दूसरे टुकड़े के साथ शीर्ष करें, और प्लास्टिक रैप में कसकर लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Vinaigrette]()
Vinaigrette![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित![कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
Vinaigrette
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलगपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरउपकरण आप उपयोग करेंगे![जैसे कि टैकोस के लिए चीज़]()
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
सामग्री
1![बैगूएट, लगभग 16 से 18 इंच लंबा]()
बैगूएट, लगभग 16 से 18 इंच लंबा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![डिब्बाबंद टूना तेल या पानी में पैक किया जाता है, सूखा और उखड़ जाता है]()
डिब्बाबंद टूना तेल या पानी में पैक किया जाता है, सूखा और उखड़ जाता है1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों1छोटा![हरी मिर्च, छल्ले में कटा हुआ]()
हरी मिर्च, छल्ले में कटा हुआ2![कठोर उबले अंडे, कटा हुआ]()
कठोर उबले अंडे, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ कलामाता जैतून]()
कटा हुआ कलामाता जैतून1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3(सर्दी)![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1छोटा![लाल प्याज, छल्ले में कटा हुआ]()
लाल प्याज, छल्ले में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त]()
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1![टमाटर, पतले कटा हुआ]()
टमाटर, पतले कटा हुआ
बैगूएट, लगभग 16 से 18 इंच लंबा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
डिब्बाबंद टूना तेल या पानी में पैक किया जाता है, सूखा और उखड़ जाता है1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
डिजॉन सरसों1छोटा
हरी मिर्च, छल्ले में कटा हुआ2
कठोर उबले अंडे, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ कलामाता जैतून1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3(सर्दी)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1छोटा
लाल प्याज, छल्ले में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1
टमाटर, पतले कटा हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
आहारपेस्केटेरियन
पत्रिका
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