पैन्ज़ेनेला

पैन्ज़ेनेला
नुस्खा पैनज़ानेलन तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 155 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 72 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में प्याज, दरदरा पिसी हुई मिर्च, खीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पैन्ज़ेनेला, ला पैन्ज़ेनेला, तथा पैन्ज़ेनेला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में पहले 6 सामग्री टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन; 30 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
ब्रेड के ऊपर मिश्रण से 1 बड़ा चम्मच तरल बूंदा बांदी; सुनहरा होने तक प्रत्येक पक्ष को उबाल लें; 2 बड़े चम्मच टमाटर मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
रोटीरोटी
3
तुलसी के पत्तों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसीताजा तुलसी
4
स्वयं

उपकरण

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी वास्तव में चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बैडियन ए कोल्टिबुओनो कल्टसबोनी आरएस चियांटी क्लासिको ( हाफ-बॉटल) एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
Badia एक Coltibuono Cultusboni रुपये Chianti Classico ( आधी बोतल)
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यह एक फल, नरम और विशिष्ट शराब है जो विशेष रूप से भोजन के अनुकूल है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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