पीबी और केला सैंडविच
यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 38 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. अगर प्रति सेवारत 4 सेंट आपके बजट में गिरावट, पीबी और केला सैंडविच एक जबरदस्त हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में केला, क्रीमी पीनट बटर, ब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो "क्या कहो?"बनाना सैंडविच, नट बटर, केला और जैम सैंडविच, तथा फ्रेंच-टोस्टेड केला सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस को 1 टेस्पून के साथ फैलाएं । मूंगफली का मक्खन। केले के स्लाइस के साथ ब्रेड स्लाइस के शीर्ष 1 । दूसरे ब्रेड स्लाइस से ढक दें ।
आधा में तिरछे सैंडविच काटें।