पोब्लानो और रिफाइंड बीन बरिटोस की रेसिपी तैयार है लगभग 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 109 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 67 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साल्सा, मोंटेरे जैक पनीर, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रिफाइंड बीन बरिटोस, पनीर रिफाइंड बीन बरिटोस, तथा भुना हुआ पोब्लानो एवोकैडो क्रेमा के साथ शकरकंद, बाजरा और रिफाइंड बीन बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अच्छी तरह से मिश्रित होने तक मध्यम कटोरे में ड्रेसिंग और लहसुन के साथ एवोकाडोस को मैश करें । सीताफल में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
2 बड़े चम्मच फैलाएं। प्रत्येक टॉर्टिला पर एवोकैडो मिश्रण का; संयुक्त बवासीर के 1/3 कप और रिफाइंड बीन्स और 1 बड़ा चम्मच के साथ शीर्ष । पनीर की ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेम
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
1/2 पाउंड टर्की स्तन
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
3
रोल अप करें, प्रत्येक टॉर्टिला के दोनों किनारों पर टक करते हुए जैसे ही आप इसे रोल करते हैं ।
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । टेउटोनिक गामे पिनोट नोयर ब्लेंड 1787 ईस्वी में 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।