पोर्क और हरी मिर्च स्टू

पोर्क और हरी मिर्च स्टू
पोर्क और हरी मिर्च स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 265 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन की पत्ती, वनस्पति तेल, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 43 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सूअर का मांस स्टू w/ Clams, Mussels और मसालेदार लाल मिर्च की चटनी, हरी मिर्च पोर्क स्टू, तथा हरी मिर्च पोर्क स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उथले डिश या बड़े प्लास्टिक बैग में आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
2
सूअर का मांस जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 से 4-चौथाई गेलन डच ओवन या भारी तले वाले सॉस पैन में तेल गरम करें । जब तेल झिलमिलाता है, तो आधा सूअर का मांस डालें (जोड़ने से पहले अतिरिक्त आटे को हिलाना सुनिश्चित करें) और सभी पक्षों पर भूरा होने तक पकाएं, लगभग 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
4
एक प्लेट में निकालें और शेष मांस के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
5
ड्रिपिंग के लगभग 1 चम्मच को छोड़कर सभी को त्यागें, बर्तन को स्टोव पर लौटाएं, और प्याज, मिर्च, लहसुन और अजवायन डालें । नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
शेष सामग्री में हिलाओ और एक उबाल लाओ । गर्मी को कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि मांस कांटा निविदा न हो, लगभग 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
7
सर्व करें ।

सामग्री

1( बैंगन)स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा340हैबेनेरो मिर्चबीयर (अधिमानतः एक बीर)बीयर (अधिमानतः एक बीर)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)काली मिर्च, मसाला के लिए और अधिककाली मिर्च, मसाला के लिए और अधिक907हैबेनेरो मिर्चबोनलेस पोर्क शोल्डर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबोनलेस पोर्क शोल्डर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2मध्यम लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परहरी शिमला मिर्च, मोटे तौर पर कटी हुईहरी शिमला मिर्च, मोटे तौर पर कटी हुई1कसा हुआ परमेसन चीज़कोषेर नमक, मसाला के लिए और अधिककोषेर नमक, मसाला के लिए और अधिक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पैक्ड लाइट ब्राउन शुगरपैक्ड लाइट ब्राउन शुगर9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचौथाई गेलन कम सोडियम चिकन शोरबाचौथाई गेलन कम सोडियम चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआपीला प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 43 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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