पोर्क पेट और संरक्षित नींबू स्टू

पोर्क पेट और संरक्षित नींबू स्टू
पोर्क पेट और संरक्षित नींबू स्टू के बारे में आवश्यकता है 50 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 1003 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 81 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में अदरक, नमक, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए नोरेसीप्स द्वारा लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क पेट और संरक्षित नींबू स्टू, फ्रोजोल्स कॉन चिचरन ओ गर्रा (पोर्क बेली के साथ बीन स्टू), तथा शुद्ध आराम भोजन: ब्रेज़्ड पोर्क बेली किमची स्टू.

निर्देश

1
पोर्क बेली को 2 इंच के क्यूब्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क बेलीपोर्क बेली
2
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक प्रेशर कुकर गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
3
पोर्क बेली फैट-साइड को नीचे की ओर जोड़ें और दूसरी तरफ फ़्लिप करने और ब्राउन करने से पहले इसे ब्राउन होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क बेलीपोर्क बेली
4
एक कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
5
अदरक और लहसुन डालें और ब्राउन और बहुत सुगंधित होने तक भूनें । यह पैन के नीचे चिपक जाएगा, जो वांछनीय है, लेकिन सुनिश्चित करें कि इसे काला न होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
प्याज़ डालें और पारदर्शी होने तक और ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
7
सफेद शराब जोड़ें, और एक उबाल लाने के लिए, बर्तन के नीचे से भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
8
टमाटर प्यूरी, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, नमक काली मिर्च और संरक्षित नींबू जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित नींबूसंरक्षित नींबू
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
9
प्रेशर कुकर पर ढक्कन लगाएं, इसे जगह पर लॉक करें और प्रेशर को हाई पर सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
10
प्रेशर कुकर को उच्च गर्मी पर पूर्ण दबाव (स्थिर सीटी) तक आने दें, और फिर तापमान को तब तक समायोजित करें जब तक कि कुकर मुश्किल से एक स्थिर सीटी न बनाए रखे । 20 मिनट तक पकाएं। यदि आप एक नियमित बर्तन का उपयोग कर रहे हैं, तो 1 घंटे के लिए ढक्कन से ढककर पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
11
प्रेशर कुकर को सिंक में डालें और ढक्कन के ऊपर ठंडा पानी तब तक चलाएं जब तक कि प्रेशर रिलीज न हो जाए । एक बार जब आप सुनिश्चित हो जाएं कि दबाव जारी हो गया है, तो ढक्कन खोलें और आलू डालें । ढक्कन को बंद करें और उच्च गर्मी पर स्टोव पर प्रेशर कुकर पर रखें जब तक कि आप फिर से एक स्थिर सीटी न सुनें । जब तक कुकर मुश्किल से एक निरंतर सीटी बनाए रखता है तब तक गर्मी को समायोजित करें । 10 मिनट तक पकाएं। यदि आप एक नियमित बर्तन का उपयोग कर रहे हैं, तो आलू के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
12
प्रेशर कुकर को सिंक में डालें और ढक्कन के ऊपर ठंडा पानी तब तक चलाएं जब तक कि प्रेशर रिलीज न हो जाए । ढक्कन खोलें और कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश करके परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत

सामग्री

3झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्च स्वादानुसारकाली मिर्च स्वादानुसार11टीएसपी सूखा अजवायनपैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स400जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे दम किया हुआ टमाटर (400 ग्राम/14 औंस कर सकते हैं)पूरे दम किया हुआ टमाटर (400 ग्राम/14 औंस कर सकते हैं)1छोड़ दोगार्निश के लिए फ्लैट अजमोदगार्निश के लिए फ्लैट अजमोद24जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा अदरक (- 1 इंच) कद्दूकस किया हुआताजा अदरक (- 1 इंच) कद्दूकस किया हुआ3लौंग12 ग्राम लहसुन कसा हुआ12 ग्राम लहसुन कसा हुआ150जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्याज (- 1 मध्यम प्याज) पतला कटा हुआप्याज (- 1 मध्यम प्याज) पतला कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस450 ग्राम पोर्क बेली450 ग्राम पोर्क बेली397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस400 ग्राम आलू बड़े टुकड़ों में कटा हुआ400 ग्राम आलू बड़े टुकड़ों में कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसंरक्षित नींबू मोटे तौर पर कटा हुआसंरक्षित नींबू मोटे तौर पर कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब जैसे सॉविनन ब्लैंकसूखी सफेद शराब जैसे सॉविनन ब्लैंक11टीएसपी सूखा अजवायन1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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