पूरे गेहूं पिज्जा आटा गुप्त परिवार
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पूरे गेहूं पिज्जा आटा गुप्त परिवार को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 213 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा, जैतून का तेल, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 20 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो पूरे गेहूं पिज्जा आटा, सबसे आसान गेहूं पिज्जा आटा, तथा साबुत गेहूं और शहद पिज्जा आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में गर्म पानी में खमीर और चीनी हिलाओ; 5 से 10 मिनट तक तरल बुलबुले और फोम शुरू होने तक अलग सेट करें ।
आटा और नमक जोड़ें, जब तक आटा चिकना न हो जाए; आवश्यकतानुसार अधिक आटे में हिलाओ ।
लगभग 5 मिनट के लिए हल्के आटे की सतह पर आटा गूंधें और एक बड़े कटोरे में रखें; एक नम तौलिया के साथ कवर कटोरा । आटे को 20 से 30 मिनट तक उठने दें ।
पिज्जा स्टोन पर आटा रखें और बेलन से बेल लें ।