पोर्ट मसालेदार स्टेक
पोर्ट मैरीनेटेड स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.44 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 190 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, वोस्टरशायर सॉस, पोर्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ टेंडरलॉइन पोर्ट रिडक्शन और ब्लू चीज़ के साथ स्टेक करता है, पोर्ट सॉस के साथ काली मिर्च और लहसुन-क्रस्टेड टेंडरलॉइन स्टेक, तथा टेंडरलॉइन क्रैनबेरी-पोर्ट सॉस और गोर्गोन्जोला पनीर के साथ स्टेक करता है.
निर्देश
स्टेक से वसा ट्रिम करें ।
एक भारी शुल्क ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में शराब और अगले 4 अवयवों को मिलाएं ।
स्टेक जोड़ें; सील बैग, और कोट स्टेक के लिए बैग बारी। कभी कभी बैग मोड़, फ्रिज 8 घंटे में स्टेक खटाई में डालना ।
अचार से स्टेक निकालें, एक छोटे सॉस पैन में अचार डालना । एक उबाल में अचार लाओ; 1/4 कप तक कम होने तक पकाएं । एक तरफ सेट करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक; मध्यम-गर्म कोयले (350 से 400) पर ग्रिल पर रखें ।
रैक पर स्टेक रखें; ग्रिल, कवर, प्रत्येक तरफ 5 मिनट या दान की वांछित डिग्री के लिए ।
स्टेक को 5 मिनट खड़े रहने दें ।
अनाज में तिरछे पतले स्लाइस में काटें; गर्म अचार के साथ बूंदा बांदी ।