पुर्तगाली चिकन मैं
पुर्तगाली चिकन मैं आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता हूं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 498 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 36g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में लहसुन, काली मिर्च, भारी क्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 36 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो पुर्तगाली चिकन, पुर्तगाली एक पॉट चिकन और आलू, तथा पुर्तगाली चिकन सूप द्वितीय समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
चिकन ब्रेस्ट डालें और दोनों तरफ से अच्छी तरह ब्राउन होने तक पकाएं ।
चिकन स्टॉक और व्हाइट वाइन में डालो, पर्याप्त चिकन स्टॉक का उपयोग करें ताकि चिकन के टुकड़े तरल द्वारा आधे से दो तिहाई तक कवर हो जाएं ।
पूरे लहसुन लौंग जोड़ें। गर्मी को मध्यम-कम करें, पैन की सामग्री के शीर्ष पर आटा छिड़कें और ढक्कन के साथ कवर करें । चिकन के पकने तक 40 से 45 मिनट तक उबालें ।
जब चिकन पक जाए, तो एक डिश में निकालें, और गर्म रखें । कड़ाही में तरल को तब तक उबालें जब तक कि यह लगभग 1 1/2 कप तक कम न हो जाए ।
कम तरल में व्हिस्क क्रीम, लहसुन लौंग को जितना हो सके तोड़ दें । चिकन को पैन में लौटाएं, और गर्म करें ।