पुर्तगाली नमक कॉड स्टू (बकलाओ या बकलोडा)

पुर्तगाली नमक कॉड स्टू (बकलाओ या बकलहोडा) आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 680 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। यह नुस्खा 388 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है सर्दी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सिंपल रेसिपी की इस रेसिपी में नमक कॉड फ़िललेट्स, अंडे, जैतून और विडेलियन प्याज की आवश्यकता होती है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नमक कॉड (बकलहौ, बकलाओ, मोरू, बैकाल) स्टू, चावल के ऊपर आलू के साथ नमक कॉड (बकलाओ) , तथा चावल के ऊपर आलू के साथ नमक कॉड (बकलाओ) .