पुराने जमाने का बीफ स्टू

पुराने जमाने का बीफ स्टू
पुराने जमाने का बीफ स्टू आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 290 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2324 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोमांस शोरबा, अजमोद, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो पुराने जमाने बीफ स्टू, पुराने जमाने का बीफ स्टू, तथा पुराने जमाने का बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आटे के साथ कोट बीफ़, अतिरिक्त मिलाते हुए । एक बड़े नॉनस्टिक स्टॉक पॉट में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें, बीफ़ डालें और भूरा होने तक भूनें, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
स्टॉकस्टॉक
बीफबीफ
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
स्टॉक पॉट से गोमांस निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
स्टॉक पॉट में प्याज और मशरूम जोड़ें और 6 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
प्याजप्याज
स्टॉकस्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
लहसुन डालें और लगातार हिलाते हुए 1 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
5
स्टॉक पॉट से किसी भी वसा को स्किम करें और पके हुए बीफ़ को पॉट में लौटाएं; टमाटर का पेस्ट और शोरबा में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
स्टॉकस्टॉक
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
सामग्री को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें और उबाल लें । गर्मी को कम करें और गोमांस के नरम होने तक, लगभग 1 घंटे 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
बीफबीफ
7
किसी भी फोम को स्किम करें जो स्टू की सतह पर जमा हुआ है और गाजर, आलू और हरी बीन्स जोड़ें । आंशिक रूप से ढककर 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
आलूआलू
गाजरगाजर
स्टूस्टू
8
एक छोटे मिक्सिंग बाउल में कॉर्नस्टार्च और ठंडा पानी मिलाएं । स्टू में मिश्रण हिलाओ। गर्मी बढ़ाएं और 1 मिनट के लिए खुला उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
पानीपानी
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
9
अजमोद के साथ छिड़के और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े454हैबेनेरो मिर्चलीन बीफ चक, छंटनी और 1 इंच क्यूब्स में कटौतीलीन बीफ चक, छंटनी और 1 इंच क्यूब्स में कटौती9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर1कसा हुआ परमेसन चीज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई ताजी हरी फलियाँकटी हुई ताजी हरी फलियाँ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ मशरूमताजा कटा हुआ मशरूम2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2प्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद2रसेट आलू, 1/4 इंच स्लाइस में कटा हुआरसेट आलू, 1/4 इंच स्लाइस में कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1कसा हुआ परमेसन चीज़ठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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