प्रोसिटुट्टो और सीप मशरूम के साथ अरुगुला सलाद

प्रोसिटुट्टो और सीप मशरूम के साथ अरुगुला सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश? प्रोसिटुट्टो और सीप मशरूम के साथ अरुगुला सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 215 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास प्रोसिटुट्टो डि पर्मा, बेबी अरुगुला, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो सीप मशरूम, प्रोसिटुट्टो और पुदीना के साथ पेनी, सीप मशरूम, प्रोसिटुट्टो और पुदीना के साथ पेनी, तथा आर्गुला के साथ स्मोक्ड सीप और आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
नमक और काली मिर्च के साथ मशरूम और मौसम जोड़ें । मध्यम उच्च गर्मी पर कुक, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा और हल्के भूरे रंग तक, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
3
मशरूम को एक बाउल में निकाल लें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
एक बड़े कटोरे में, नींबू उत्तेजकता और शेष 1/4 कप जैतून के तेल के साथ सिरका मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
अजवाइन माचिस, अरुगुला और मशरूम डालें और धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
6
सलाद को एक बड़े प्लेट या कटोरे में स्थानांतरित करें, पेकोरिनो टोस्कानो, प्रोसिटुट्टो और अजवाइन के पत्तों के साथ शीर्ष और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ, आधा कटा हुआलाल अंगूर, कटा हुआ, आधा कटा हुआ
ProsciuttoProsciutto
PecorinoPecorino
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवृद्ध balsamic सिरकावृद्ध balsamic सिरका283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस10 कप बेबी अरुगुला10 कप बेबी अरुगुला4(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)आंतरिक अजवाइन पसलियों, गार्निश के लिए 2-बाय-1/4-इंच माचिस की तीली, प्लस 1/4 कप अजवाइन के पत्तों में काट लेंआंतरिक अजवाइन पसलियों, गार्निश के लिए 2-बाय-1/4-इंच माचिस की तीली, प्लस 1/4 कप अजवाइन के पत्तों में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससीप मशरूम, मोटे तौर पर कटा हुआसीप मशरूम, मोटे तौर पर कटा हुआ170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपेकोरिनो टोस्कानो, एक सब्जी के छिलके के साथ मुंडा (1 1/2 कप)पेकोरिनो टोस्कानो, एक सब्जी के छिलके के साथ मुंडा (1 1/2 कप)170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपतले कटा हुआ प्रोसियुट्टो डि पर्मापतले कटा हुआ प्रोसियुट्टो डि पर्मा10झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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