प्रोसिटुट्टो और सीप मशरूम के साथ अरुगुला सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश? प्रोसिटुट्टो और सीप मशरूम के साथ अरुगुला सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 215 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास प्रोसिटुट्टो डि पर्मा, बेबी अरुगुला, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो सीप मशरूम, प्रोसिटुट्टो और पुदीना के साथ पेनी, सीप मशरूम, प्रोसिटुट्टो और पुदीना के साथ पेनी, तथा आर्गुला के साथ स्मोक्ड सीप और आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ मशरूम और मौसम जोड़ें । मध्यम उच्च गर्मी पर कुक, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा और हल्के भूरे रंग तक, लगभग 6 मिनट ।
मशरूम को एक बाउल में निकाल लें और ठंडा होने दें ।
एक बड़े कटोरे में, नींबू उत्तेजकता और शेष 1/4 कप जैतून के तेल के साथ सिरका मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
अजवाइन माचिस, अरुगुला और मशरूम डालें और धीरे से टॉस करें ।
सलाद को एक बड़े प्लेट या कटोरे में स्थानांतरित करें, पेकोरिनो टोस्कानो, प्रोसिटुट्टो और अजवाइन के पत्तों के साथ शीर्ष और तुरंत परोसें ।