प्रोसिटुट्टो-लिपटे पोर्क पदक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए प्रोसिटुट्टो-लिपटे पोर्क पदक आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 407 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, और 18 ग्राम वसा. के लिये $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, काली मिर्च, डेली हैम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सेब टर्नओवर रेसिपी मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शतावरी लिपटे प्रोसिटुट्टो के साथ ग्रील्ड पोर्क पदक, बेकन लिपटे पोर्क पदक, और ग्रील्ड बेकन लिपटे पोर्क पदक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, पहले सात अवयवों को मिलाएं ।
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में 1/3 कप डालो; सूअर का मांस जोड़ें । बैग को सील करें और कोट की ओर मुड़ें; कम से कम 2 घंटे के लिए सर्द करें । चखने के लिए बचे हुए मैरिनेड को ढक दें और ठंडा करें ।
सूअर का मांस से नाली और त्यागें । प्रत्येक पोर्क स्लाइस के चारों ओर प्रोसिटुट्टो की एक पट्टी लपेटें । एक बड़े कड़ाही में, तेल में दोनों तरफ ब्राउन पोर्क ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन में स्थानांतरित करें । विवाद 3-4 में. 3 मिनट के लिए गर्मी से । मुड़ना; 3-5 मिनट लंबे समय तक या जब तक रस साफ न हो जाए, तब तक 3 बड़े चम्मच आरक्षित अचार के साथ बार-बार चखना ।
एक छोटे सॉस पैन में, कॉर्नस्टार्च और शेष मैरिनेड को मिश्रित होने तक मिलाएं । उबाल आने तक; 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।