पार्सनिप चिप्स के साथ प्लांटैन और पिंटो स्टू

पार्सनिप चिप्स के साथ प्लांटैन और पिंटो स्टू
पार्सनिप चिप्स के साथ प्लांटैन और पिंटो स्टू सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 290 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.57 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 31 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिंटो बीन्स, सीताफल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो पार्सनिप चिप्स के साथ गाजर-पार्सनिप सूप, पार्सनिप चिप्स के साथ गाजर-पार्सनिप सूप, तथा प्लांटैन चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पिंटो सेम, सूखा और rinsedपिंटो सेम, सूखा और rinsed2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा3एक्स जलापेनोस, बीज और बारीक कटा हुआएक्स जलापेनोस, बीज और बारीक कटा हुआ2एक्स पके हुए पौधे, खुली, कटा हुआ और लंबाई में आधा, और आधा इंच के टुकड़ों में कटा हुआएक्स पके हुए पौधे, खुली, कटा हुआ और लंबाई में आधा, और आधा इंच के टुकड़ों में कटा हुआ8एक्स बेर टमाटर, कटा हुआएक्स बेर टमाटर, कटा हुआ11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाक कला शेरीपाक कला शेरी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1बड़ेसफेद प्याज, बारीक कटा हुआसफेद प्याज, बारीक कटा हुआ1एक्स पीली मिर्च, बारीक कटी हुईएक्स पीली मिर्च, बारीक कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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