पोलेंटा और सफेद बीन्स के साथ मोरक्कन भेड़ का बच्चा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पोलेंटन और सफेद बीन्स के साथ मोरक्कन लैम्ब शैंक्स दें । एक सेवारत में शामिल हैं 907 कैलोरी, 96 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 6.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 25 मिनट. अगर आपके हाथ में लहसुन, टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पोलेंटा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू पोलेंटा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं सफेद बीन्स के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा, सफेद बीन्स के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा, तथा सफेद बीन्स के साथ टस्कन भेड़ का बच्चा.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में ठंडे पानी के साथ बीन्स को कवर करें और रात भर भिगोएँ, आटे में मेमने को कोट करें; अतिरिक्त हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें; मेमने को सभी तरफ ब्राउन होने तक बैचों में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
प्याज और लहसुन जोड़ें; प्याज के नरम होने तक हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
पैन में मसाले जोड़ें; लगभग 2 मिनट या सुगंधित होने तक पकाएं । बीन्स, छिलका, जूस, बिना पका हुआ टमाटर, स्टॉक और पेस्ट डालें और उबाल लें । गर्मी कम करें और 40 मिनट के लिए ढककर उबालें । उजागर; लगभग 50 मिनट तक या मेमने और फलियों के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
वियतनामी दालचीनी चिप्स
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
एक बड़े सॉस पैन में पानी और दूध गरम करें (उबालें नहीं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
पोलेंटा जोड़ें; लगभग 5 मिनट या जब तक तरल अवशोषित न हो जाए और पोलेंटा नरम न हो जाए, तब तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटा
7
मेमने के मिश्रण को पोलेंटा पर परोसें और संयुक्त अतिरिक्त छिलका, अजमोद और धनिया के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
पोलेंटा
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें