पालक और Ricotta के साथ भरवां गोले

पालक और Ricotta के साथ भरवां गोले
पालक और रिकोटा भरवां गोले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 3.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 595 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 21g वसा की. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 11 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, टर्की सॉसेज, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो पालक-Ricotta भरवां गोले, पालक और Ricotta के साथ भरवां गोले, तथा पालक और Ricotta के साथ भरवां गोले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । बॉक्स पर संकेत से 1 मिनट कम के लिए गोले पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
छानकर ठंडा होने दें । नॉनस्टिक स्प्रे के साथ 9 - बाय 13-इंच पुलाव डिश स्प्रे करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी उच्च पक्षीय कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
बीफ़ और सॉसेज डालें और ब्राउन होने तक पकाएँ, जबकि लकड़ी के चम्मच के पीछे से हिलाते और तोड़ते हुए, 3 से 4 मिनट । गाजर और प्याज में हिलाओ और नरम होने तक पकाना, लगभग 4 मिनट अधिक । यदि उपयोग कर रहे हैं तो लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे में हिलाओ, और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
गाजरगाजर
सॉसेजसॉसेज
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
6
कुचले हुए टमाटर डालें और मध्यम-निम्न, बिना ढके, 20 मिनट तक उबालें । अंत में तुलसी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचल टमाटरकुचल टमाटर
तुलसीतुलसी
7
ठंडे पानी के साथ एक कोलंडर में पालक कुल्ला । पानी अभी भी पत्तियों से चिपक रहा है, पालक को मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में डालें और चिमटे से गलने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
चिमटेचिमटे
8
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें । ठंडा होने पर, कागज़ के तौलिये में लपेटें और किसी भी अतिरिक्त नमी को निचोड़ लें । मोटे तौर पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
9
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
एक बड़े कटोरे में, पालक, रिकोटा, 1/2 कप मोज़ेरेला, 1/4 कप परमेसन और अंडा डालें और इसे अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
परमेसनपरमेसन
Ricotta पनीरRicotta पनीर
पालकपालक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
तैयार पुलाव डिश के तल पर 3 करछुल सॉस फैलाएं । पालक और पनीर के मिश्रण के लगभग 1 बड़े चम्मच के साथ प्रत्येक खोल को स्टफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
पनीरपनीर
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
12
गोले को डिश में रखें और फिर अधिक सॉस के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
सॉससॉस
13
शेष 1/4 कप परमेसन और शेष 1/2 कप मोज़ेरेला के साथ पुलाव छिड़कें । पन्नी से ढककर 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
परमेसनपरमेसन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
14
पन्नी निकालें और पनीर के पिघलने और चुलबुली होने तक, एक और 5 मिनट तक बेक करते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी

सामग्री

1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बॉक्स बेबी पालकबॉक्स बेबी पालक2किलोग्राममसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, अच्छी तरह से स्क्रब किया हुआ, बारीक कटा हुआगाजर, अच्छी तरह से स्क्रब किया हुआ, बारीक कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी के पत्ते, फटेताजा तुलसी के पत्ते, फटे2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मीठे इतालवी टर्की सॉसेज, केसिंग हटा दिए गएमीठे इतालवी टर्की सॉसेज, केसिंग हटा दिए गए1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बॉक्स जंबो पास्ता गोलेबॉक्स जंबो पास्ता गोले5झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीरसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हिस्सा स्किम मोज़ेरेलाकटा हुआ हिस्सा स्किम मोज़ेरेला3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभाग स्किम ricottaभाग स्किम ricotta0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे, वैकल्पिककुचल लाल मिर्च के गुच्छे, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर59
पत्रिका
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