पालक और स्ट्रॉबेरी सलाद के साथ ग्रील्ड बीफ

पालक और स्ट्रॉबेरी सलाद के साथ ग्रील्ड बीफ
पालक और स्ट्रॉबेरी सलाद के साथ ग्रिल्ड बीफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.49 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 429 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक के पत्ते, हरा प्याज, बीफ सिरोलिन स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । स्ट्रॉबेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी के साथ क्रेप्स एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड चिकन और नींबू खसखस ड्रेसिंग के साथ स्ट्रॉबेरी एवोकैडो पालक सलाद, स्ट्रॉबेरी एवोकैडो पालक सलाद स्ट्रॉबेरी विनैग्रेट के साथ # संडे सुपरपर, तथा स्ट्रॉबेरी ड्रेसिंग के साथ स्ट्रॉबेरी पालक सलाद.

निर्देश

1
बड़े अधातु पकवान या शोधनीय भोजन-भंडारण प्लास्टिक बैग में, स्टेक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
विनिगेट ड्रेसिंग का 1/4 कप जोड़ें; कोट करने के लिए बारी । कवर डिश या सील बैग; मैरीनेट करने के लिए कम से कम 4 घंटे या रात भर सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
3
ग्रिल करने के लिए तैयार होने पर, गैस या चारकोल ग्रिल गरम करें । जब ग्रिल गरम किया जाता है, तो अचार से स्टेक हटा दें; अचार को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
मध्यम गर्मी पर या मध्यम अंगारों पर चारकोल ग्रिल पर गैस ग्रिल पर स्टेक रखें; कवर ग्रिल । वांछित दान होने तक, एक बार मोड़ते हुए, 10 से 12 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे स्टेक काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
स्टेकस्टेक
6
बड़े कटोरे में, पालक, स्ट्रॉबेरी, प्याज और शेष 1/2 कप विनैग्रेट ड्रेसिंग को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
स्ट्रॉबेरीस्ट्रॉबेरी
पालकपालक
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
पालक के मिश्रण को सर्विंग प्लेट्स पर समान रूप से विभाजित करें । स्टेक स्लाइस के साथ प्रत्येक शीर्ष; बादाम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
पालकपालक
स्टेकस्टेक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर92
पत्रिका
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