पालक, फेटा और जड़ी बूटियों के साथ अंडा-सफेद आमलेट

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी सुबह का भोजन? पालक, भ्रूण और जड़ी बूटियों के साथ अंडा-सफेद आमलेट कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 78 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की प्रत्येक। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे की सफेदी, अच्छी तरह से सूखा हुआ, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पालक, भ्रूण और जड़ी बूटियों के साथ अंडा-सफेद आमलेट, धूप में सुखाए हुए टमाटर, फेटन और पालक के साथ अंडे का सफेद आमलेट, तथा तोरी, लीक, फेटा और जड़ी बूटियों के साथ बेक्ड आमलेट.