पालक मट्ज़ो बॉल्स
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश? पालक मट्ज़ो बॉल्स एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 65 कैलोरी. 6 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, अंडे, मट्ज़ो बॉल मिक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक मट्ज़ो बॉल्स के साथ केसर चिकन शोरबा, मट्ज़ो बॉल्स, तथा मट्ज़ो बॉल्स.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में अंडे और तेल को फेंट लें ।
धातु के ब्लेड से सज्जित खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, पालक को शुद्ध होने तक संसाधित करें । पालक से पानी निचोड़ें ।
अंडे के मिश्रण में पालक प्यूरी डालें ।
शामिल करने के लिए व्हिस्क ।
मट्ज़ो बॉल मिक्स के 1 कप (2 बैग) में छिड़कें । एक कांटा के साथ हिलाओ, जितना संभव हो उतना कम मिश्रण । इसे ओवरवर्क न करें । 20 मिनट के लिए फ्रीजर में ठंडा करें ।
इस बीच, एक बर्तन में पानी या चिकन स्टॉक उबाल लें ।
एक कटोरी ठंडे पानी में अपने हाथों को गीला करें । अपने हाथ का उपयोग करना, और जितना संभव हो उतना कम हेरफेर करना, मिश्रण के पिंग-पोंग-बॉल आकार को स्कूप करें । अपनी उंगलियों के साथ एक गेंद में फार्म, कोई वास्तविक दबाव का उपयोग कर । पानी को उबाल लें। गेंदों को पानी में गिराएं । बर्तन को ढककर 20 मिनट तक उबालें।
डिजाइन द्वारा फसह से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: चित्र-परिपूर्ण कोषेर डिजाइन द्वारा छुट्टियों के लिए व्यंजनों सूसी फिशबिन द्वारा, (सी) 2008 मेसोरा प्रकाशन, लिमिटेड