पालक मट्ज़ो बॉल्स

पालक मट्ज़ो बॉल्स
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश? पालक मट्ज़ो बॉल्स एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 65 कैलोरी. 6 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, अंडे, मट्ज़ो बॉल मिक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक मट्ज़ो बॉल्स के साथ केसर चिकन शोरबा, मट्ज़ो बॉल्स, तथा मट्ज़ो बॉल्स.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में अंडे और तेल को फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
धातु के ब्लेड से सज्जित खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, पालक को शुद्ध होने तक संसाधित करें । पालक से पानी निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
कटोराकटोरा
3
अंडे के मिश्रण में पालक प्यूरी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
अंडाअंडा
4
शामिल करने के लिए व्हिस्क ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
मट्ज़ो बॉल मिक्स के 1 कप (2 बैग) में छिड़कें । एक कांटा के साथ हिलाओ, जितना संभव हो उतना कम मिश्रण । इसे ओवरवर्क न करें । 20 मिनट के लिए फ्रीजर में ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MatzoMatzo
6
इस बीच, एक बर्तन में पानी या चिकन स्टॉक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
एक कटोरी ठंडे पानी में अपने हाथों को गीला करें । अपने हाथ का उपयोग करना, और जितना संभव हो उतना कम हेरफेर करना, मिश्रण के पिंग-पोंग-बॉल आकार को स्कूप करें । अपनी उंगलियों के साथ एक गेंद में फार्म, कोई वास्तविक दबाव का उपयोग कर । पानी को उबाल लें। गेंदों को पानी में गिराएं । बर्तन को ढककर 20 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
8
डिजाइन द्वारा फसह से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: चित्र-परिपूर्ण कोषेर डिजाइन द्वारा छुट्टियों के लिए व्यंजनों सूसी फिशबिन द्वारा, (सी) 2008 मेसोरा प्रकाशन, लिमिटेड
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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