पालक सलाद

पालक सलाद
पालक सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 391 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास क्राउटन, स्कैलियन, ग्रिल्ड कॉर्न कर्नेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । हैम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब ग्राहम मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिनी फिलो कप में ग्रीक पालक सलादमि में ग्रीक पालक सलाद, पालक सलाद-पुराने जमाने के पालक सलाद के लिए एक तीखा मोड़, तथा पालक ओहिताशी (बोनिटो फ्लेक्स के साथ जापानी पालक सलाद).

सामग्री

1एवोकैडो, धोया, छील, मोटे तौर पर कटौतीएवोकैडो, धोया, छील, मोटे तौर पर कटौती4बेकन, कुरकुरा, बारीक कटा हुआ (वैकल्पिक)बेकन, कुरकुरा, बारीक कटा हुआ (वैकल्पिक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबाल्समिक सिरका, 1 बड़ा चम्मच तक कमबाल्समिक सिरका, 1 बड़ा चम्मच तक कम4ब्राउन मशरूम, धोया, सूखे, पतले कटा हुआब्राउन मशरूम, धोया, सूखे, पतले कटा हुआ1गाजर, धोया, छंटनी, छील, पतले गोल में कटा हुआगाजर, धोया, छंटनी, छील, पतले गोल में कटा हुआ10चेरी टमाटर, धोया, चौथाईचेरी टमाटर, धोया, चौथाई4स्लाइसचिकन ब्रेस्ट, ग्रिल्ड या सॉटेड (वैकल्पिक)चिकन ब्रेस्ट, ग्रिल्ड या सॉटेड (वैकल्पिक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएग्रिल्ड कॉर्न कर्नेलग्रिल्ड कॉर्न कर्नेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcroutons के (वैकल्पिक)croutons के (वैकल्पिक)2अंडे, कठोर उबला हुआ, बारीक कटा हुआ (वैकल्पिक)अंडे, कठोर उबला हुआ, बारीक कटा हुआ (वैकल्पिक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजूलियन हैम (वैकल्पिक)जूलियन हैम (वैकल्पिक)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेलजैतून का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)भुना हुआ बादाम, हेज़लनट्स, या पाइन नट्स, मोटे तौर पर कटा हुआ (वैकल्पिक)भुना हुआ बादाम, हेज़लनट्स, या पाइन नट्स, मोटे तौर पर कटा हुआ (वैकल्पिक)2स्कैलियन, छंटनी, बारीक कटा हुआस्कैलियन, छंटनी, बारीक कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और काली मिर्चसमुद्री नमक और काली मिर्च10ग्रील्ड झींगा, धोया, छिलका, विच्छेदित (वैकल्पिक)ग्रील्ड झींगा, धोया, छिलका, विच्छेदित (वैकल्पिक)2बड़े गुच्छेपालक, अच्छी तरह से धोया, उपजी हटा दियापालक, अच्छी तरह से धोया, उपजी हटा दिया
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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