पावर ग्रेनोला
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पावर ग्रैनोलन को आज़माएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 62 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 256 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. ब्राउन शुगर, पिसी हुई अलसी, क्रैनबेरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कुरकुरे पावर ग्रेनोला ... , पावर ग्रेनोला के बीज, तथा मूंगफली का मक्खन सन पावर ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 30 तक प्रीहीट करें
एक मध्यम कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं ।
एक छोटे सॉस पैन में संतरे का रस, शहद और ब्राउन शुगर मिलाएं । मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि चीनी घुल न जाए, बार-बार हिलाएँ ।
गर्मी से निकालें; तेल और वेनिला में हलचल ।
ओट मिश्रण पर शहद मिश्रण डालो, कोट करने के लिए सरगर्मी ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर एक पतली परत में मिश्रण फैलाएं ।
300 पर 10 मिनट तक बेक करें; अच्छी तरह से हिलाएं ।
अतिरिक्त 10 से 15 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । एक कटोरे में चम्मच ग्रेनोला; सूखे क्रैनबेरी में हलचल । पूरी तरह से ठंडा।
नोट: पूरी तरह से ठंडा ग्रेनोला को एक एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर 2 सप्ताह तक स्टोर करें ।