पेस्टो चिकन
एक सेवारत में शामिल हैं 28 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी 35 और लागत प्रदान करती है प्रति सेवारत 19 सेंट. स्टोर पर जाएं और क्लासिको बेसिल पेस्टो सॉस और स्प्रेड, चिकन ब्रेस्ट, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजों को आज ही बनाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेस्टो चिकन, पेस्टो चिकन, तथा एक पैन पेस्टो चिकन.
निर्देश
मिश्रित होने तक 1/4 कप पनीर, पेस्टो और सरसों को मिलाएं ।
चिकन को 13एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में रखें; पेस्टो मिश्रण और शेष पनीर के साथ शीर्ष ।
20 से 25 मिनट बेक करें । या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) ।