पेस्टो पास्ता सलाद

पेस्टो पास्ता सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेस्टो पास्ता सलाद को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 435 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर टमाटर, काली मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेस्टो पास्ता सलाद, पेस्टो पास्ता सलाद, तथा पेस्टो पास्ता सलाद.

निर्देश

1
पेस्टो बनाएं: एक खाद्य प्रोसेसर प्यूरी में तुलसी, अजमोद, लहसुन, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और पाइन नट्स को चिकना होने तक । मोटर चलने के साथ, जैतून का तेल जोड़ें और एक मोटी पेस्ट रूपों तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
पाइन नट्सपाइन नट्स
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
तुलसीतुलसी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
परमेसन डालें और दो बार पल्स करें । यदि वांछित हो तो अधिक नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
परमेसनपरमेसन
3
सलाद बनाएं: पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
4
खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे नाली और चलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
5
एक बड़े कटोरे में, पेस्टो और ग्रीक योगर्ट मिलाएं और अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
ठंडा पास्ता डालें और ड्रेसिंग के साथ कोट करने के लिए टॉस करें । टमाटर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
पास्तापास्ता
7
कमरे के तापमान या कवर पर सलाद परोसें और ठंडा परोसें ।

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक ताजा तुलसीपैक ताजा तुलसी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक ताजा अजमोदपैक ताजा अजमोद3लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसgemelli या अन्य लघु पास्ताgemelli या अन्य लघु पास्ता2pintsचेरी या अंगूर टमाटर, आधाचेरी या अंगूर टमाटर, आधा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा 2 प्रतिशत ग्रीक योगर्टसादा 2 प्रतिशत ग्रीक योगर्ट11टीएसपी सूखा अजवायनग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर53
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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