पेस्टो पास्ता सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेस्टो पास्ता सलाद को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 435 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर टमाटर, काली मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेस्टो पास्ता सलाद, पेस्टो पास्ता सलाद, तथा पेस्टो पास्ता सलाद.
निर्देश
पेस्टो बनाएं: एक खाद्य प्रोसेसर प्यूरी में तुलसी, अजमोद, लहसुन, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और पाइन नट्स को चिकना होने तक । मोटर चलने के साथ, जैतून का तेल जोड़ें और एक मोटी पेस्ट रूपों तक प्रक्रिया करें ।
परमेसन डालें और दो बार पल्स करें । यदि वांछित हो तो अधिक नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सलाद बनाएं: पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे तक पकाएं ।
खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे नाली और चलाएं ।
एक बड़े कटोरे में, पेस्टो और ग्रीक योगर्ट मिलाएं और अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
ठंडा पास्ता डालें और ड्रेसिंग के साथ कोट करने के लिए टॉस करें । टमाटर के साथ शीर्ष ।
कमरे के तापमान या कवर पर सलाद परोसें और ठंडा परोसें ।